Fuerza e hipertrofiaRestricción del flujo sanguíneo para ganar músculo sin cargas altas
El entrenamiento BFR con cargas bajas genera hipertrofia similar a las cargas altas, pero exige protocolo, cribado y formación clínica.
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Entrenamiento basado en evidencia, nutrición aplicada y desarrollo profesional para quienes se toman en serio el oficio.
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