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La dinamometría de agarre predice mortalidad y funcionalidad; aprende a medirla y entrenarla con tus clientes.

El estudio PURE revela que la fuerza de agarre predice mejor la mortalidad que la presión arterial.

Un estudio de 2026 revela que la fuerza de prensión predice la supervivencia en mujeres mayores, más allá del ejercicio aeróbico.

Un agarre débil predice mayor mortalidad, pero refleja la fuerza corporal global: hay que entrenar el cuerpo entero.