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Fuerza e impacto contra la osteoporosis según LIFTMOR

Salud y longevidad

08 de agosto de 2026

Fuerza e impacto contra la osteoporosis según LIFTMOR

El ensayo LIFTMOR demostró que el entrenamiento de fuerza e impacto de alta intensidad mejora la densidad ósea de forma segura.