Rendimiento y acondicionamientoEntrenar según el ciclo menstrual: qué dice realmente la ciencia
Un metaanálisis revela que el efecto del ciclo menstrual en el rendimiento es trivial en promedio, pero con gran variabilidad individual.
LeerFitness & Health Institute
Entrenamiento basado en evidencia, nutrición aplicada y desarrollo profesional para quienes se toman en serio el oficio.