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Entrenamiento neuromuscular y prevención de lesiones de rodilla

Rendimiento y acondicionamiento

02 de octubre de 2026

Entrenamiento neuromuscular y prevención de lesiones de rodilla

Un estudio de 1999 muestra cómo 6 semanas de pliometría, fuerza y flexibilidad redujeron las lesiones graves de rodilla en mujeres.