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Un metaanalisis revela que la creatina mejora la memoria de forma modesta, sobre todo cuando el cerebro esta bajo estres.

La creatina no solo beneficia al músculo: dosis más altas podrían mejorar memoria y procesamiento bajo estrés o fatiga.

El entrenamiento de fuerza mejora la función cognitiva en mayores mediante mioquinas, IGF-1 y demanda atencional.

La creatina no solo fortalece el músculo: la ciencia explora su efecto en la memoria y la fatiga mental.