Nutrición y suplementaciónReparto de proteína cada 3 horas: qué dice el estudio de Areta
El estudio de Areta reveló que repartir 80 g de proteína en 4 tomas de 20 g superó a otros patrones en síntesis muscular.
LeerFitness & Health Institute
Entrena
el criterio
Entrenamiento basado en evidencia, nutrición aplicada y desarrollo profesional para quienes se toman en serio el oficio.
1017artículos publicados
5artículos nuevos
cada día
cada día
Artículos
Nutrición y suplementación